其实两种糖对产妇来说都能有补血益气的作用，黑糖可以说是由红糖进化来的，没有经过提纯，里面含有的矿物质会更多些，保留了大部分原始的营养元素。 黑糖能帮助人体排毒补血，适合术后患者、内产后的妈妈食用。
黑糖的功效 黑糖中含有丰富的铁元素，可以促进体内血红蛋白的合成，预防缺铁性贫血。 黑糖可以直接用来熬水，或是与蜂蜜调味，女性在月经期间可以和生姜一起熬水喝。 它能活血化瘀，止痛镇静，帮助子宫从收缩中恢复，还能促进恶露的排出。
红糖具有补中气、缓中食、健脾温胃、止痛、活血化瘀、祛寒的作用。 红糖是一种经过简单加工而成的蔗糖产品。与黑糖相比，功效略差。